Lichamelijk en geestelijk herstel.
Veel mensen zijn ermee bezig.Als je dit dan ook uitdrukken via je handen, dan geeft dit wel een harmonieus gevoel.
Littekens mogen er zijn.
Hierbij zie je een foto van mending, zichtbaar herstel.
Soms kan een kledingstuk zelfs beter worden of je kan er een kunstobject van maken.
Zo staat er in de laatste Happinez dat je gevoelens (bv trieste) kan omzetten in creatief werk. Je kan alles naar buiten brengen. Het is één van de zes manieren om jezelf te troosten.
En de andere manieren?
Huil de tranen die gehoord willen worden.
Zoek verbinding met anderen.
Reflecteer er in stilte op.
Dans de zwaarte uit je lichaam.
Glimlach om de kleine gelukjes.
Versleten textiel omzetten...
Stripverhaal maken
Japans indigo kweken en verwerken.
Boek schrijven met intuïtieve tekeningen.
Een kunstenaar beter leren kennen...bv Hundertwasser.
Wil je zelf ook wat creatiever omgaan met gevoelens, alles buiten jezelf leggen, dan kan je dat leren. Ik zet regelmatig mijn deur open en zoek samen met jou naar dat wat bij je past. Dat kunnen technieken zijn of materialen. Fijn te ontdekken wat goed voor je is.
Comments